3月7日，普瑞實(shí)業(yè)公司工會(huì)帶著女職工在鵝洲島上慶祝了屬于自己的“女王節(jié)”。
此時(shí)的鵝洲島十分安靜，偶爾傳來(lái)江中船只的轟鳴聲。微寒的春風(fēng)里，大片大片的油菜花在濕潤(rùn)的空氣中搖曳
。大自然這個(gè)最高明的畫家
，以柳綠色的草地為底
，用青色江水為襯，讓鵝黃的油菜花在天地間的畫布上盛放
，郁郁蔥蔥
，春意盎然。所有人再也移不開(kāi)眼睛
，所有的煩惱
、壓力瞬間拋擲九霄云外，只感受到了自我的內(nèi)心
，去擁抱快樂(lè)
，享受生活。
上午，工會(huì)特別邀請(qǐng)湖南省總工會(huì)特聘心理健康教育導(dǎo)師
、中國(guó)
NLP中心親子導(dǎo)師周揚(yáng)武女士，，為大家?guī)?lái)一堂生動(dòng)的心理健康培訓(xùn)課《幸福秘訣——做情緒的主人》
。在周老師深入淺出的分享中，大家認(rèn)識(shí)到了情緒沒(méi)有對(duì)錯(cuò)
，都是內(nèi)心正常的表達(dá)
，不要壓抑
，但要正確引導(dǎo)情緒；接納自己情緒
、理解他人的情緒是關(guān)愛(ài)自我
、改善關(guān)系的出發(fā)點(diǎn)。隨著周老師的娓娓道來(lái)
，大家逐漸敞開(kāi)心扉
，把自己遇到的壓力
、不快樂(lè)向老師進(jìn)行咨詢
，記錄下老師提到的轉(zhuǎn)變方法。最后周老師總結(jié)說(shuō)：當(dāng)你的內(nèi)在改變了
，你身邊的世界才能改變
。大家用掌聲感謝她協(xié)助大家及時(shí)清除情緒垃圾，讓心靈溫暖健康
，身體充滿活力
。
下午風(fēng)和日暄，大家圍坐一起，發(fā)揮女性特有的心靈手巧
，做出花草燈、花束
、
DIY風(fēng)箏，送自己一件精美的節(jié)日禮物。邊做邊與一旁的姐妹聊聊生活
，欣賞一下對(duì)方的手工成品
，在鏡頭前比心，美美的九宮格照片發(fā)朋友圈
。
時(shí)光慢慢悠悠，大家三五結(jié)伴散步在鵝洲島花草樹(shù)木之間，討論著上午的培訓(xùn)心得：管理好自己的情緒
，把發(fā)愁的時(shí)間用來(lái)讀書
，把埋怨的時(shí)間用來(lái)鍛煉，堅(jiān)持下去
，事情就會(huì)越來(lái)越順利
，人生的路也會(huì)越走越寬
……是的，讓生活幸福的金鑰匙不在別人手里，接納自己的情緒
，放下我們的抱怨和嘆息，轉(zhuǎn)變完美生活就垂手可得
。
女王節(jié)來(lái)臨之際，普瑞實(shí)業(yè)公司工會(huì)祝愿大家：掌控自己的情緒
?
